Luchar contra el estrés
Inspírate es el libro del reconocido coach y conferenciante Pancho Campo. Se trata de una obra de autoayuda que intenta ayudarnos a saber superar momentos de dificultad en nuestra vida y grandes cargas de estrés.
Su autor, Pancho Campo, es una persona experimentada en este tipo de situaciones, aunque él mismo se define como una persona a la que le ha costado mucho llegar al equilibrio, debido a su carácter fuerte. Pero, precisamente poniendo de ejemplo su propia vida, trata uno de los pilares fundamentales para conseguir lo que denomina el equilibrio: tener cerca a personas que si sean capaces de mantener su equilibrio, como por ejemplo, su mujer. De ella intenta aprender día a día, el gran apoyo. Por esto, incita a que busquemos nuestros apoyos, personas que tengan las cuatro energías equilibradas y suficientemente desarrolladas.
Por otra parte, nos enseña qué es el estrés, y por supuesto, como sobrellevarlo. Las situaciones que nos encontramos día a día son difíciles, pero en este libro encontramos pequeños consejos muy útiles. Son simples, pero efectivos. Por ejemplo, aprovechar cada momento para relajarnos y desconectar, sean 5 minutos o una hora después del almuerzo. Saber que tenemos que contar con instantes en el día que nos ayuden a mantener nuestro ritmo y nuestro bienestar a lo largo de la jornada.
Por supuesto, en ningún momento encontraremos en esta obra una solución instantánea, todos los consejos y recomendaciones son para aplicar a nuestro día a día, para trabajarlo y avanzar nosotros mismos poco a poco.
Algo muy positivo también es que es de lectura amena y sencilla, compaginando anécdotas personales con la teoría. Se explica de manera que se hace llevadero, y sobre todo muy cercano. Es como una conferencia solo para ti mismo, en la que el autor se sienta a tu lado y te explica paso a paso como luchar, como coger fuerzas y no rendirte jamás.
Además, son situaciones aplicables a la vida de cada uno, y en cualquier ámbito que suponga carga de estrés, ya sea familiar, deportivo, laboral, etc. Es también muy sencillo tomar apuntes y coger ideas clave, ya que desglosa todos los aspectos y al final de cada capítulo encontramos un resumen de los puntos importantes del mismo.
Si te encuentras en situación de estrés, problemas personales o simplemente atravesando malos momentos, quizás te sirva de ayuda, como método alternativo antes de probar cualquier otro. No es un libro de autoayuda cualquiera que te venda la moto, es prácticamente una persona que intenta de verdad ayudarte, y aunque no con todo el mundo funciona igual, dale una oportunidad. Seguro que algún aspecto positivo sacarás de él.
Agradecemos a la editorial el ejemplar.
Inspírate, Pancho Campo. Editorial Aguilar, 2006.
Tapa blanda, 349 págs.
